先日、体重計に乗ったらびっくり。 体重が3キロほど増えてました。 そういえばお腹のあたりもかなり出てきてやばいです。間食が多かったため、肥満体になってしまいました。ということで、ここ最近、ダイエットに励んでます。間食、特に夜中のおやつは一切や…
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